Corredor entrenando en carretera al amanecer

Correcon cabeza,bate tu marca

RunRareX reúne tus carreras, tus entrenamientos, tu dieta y el tiempo que hará en tu ciudad. Con esos datos te dice qué entrenar cada día para llegar a meta más rápido.

Tirada larga en cursoMadrid Río
0:42:17
Tiempo de sesión
8,90km
4:45min/km
152ppm

Todo lo que pasa entre la salida y la meta

Las zapatillas que eliges, los kilómetros que acumulas y los días de carrera que recuerdas durante años.

Zapatillas de running

Zapatillas

Guía de modelos para rodar, hacer series y competir.

Corredores en una carrera popular

Carreras

Del primer 5K al maratón: guarda cada dorsal, cada tiempo y cada recuerdo.

Corredor entrenando

Entrenamiento

Series, tempo y tiradas largas medidas al segundo.

Pista de atletismo

Pista

Donde se afinan los ritmos de competición.

Hola, alvarito.dl
Estado de hoy
82 / 100
Toca series: 6 × 800 m
Esta semana42,6 km
Sevilla 36 °C: sal antes de las 8:30
Próxima carrera
Maratón Valencia
Objetivo 3:29:00 · 4:57 min/km
Dieta de hoy
2.140 kcal
Hidratos 312 g · Proteína 118 g

Lo que incluye tu suscripción

Seis herramientas conectadas entre sí. Lo que apuntas en una mejora las recomendaciones de las demás.

Registro de carreras

Historial completo, marcas personales, medallas y comparativa con ediciones anteriores.

Entrenamientos inteligentes

Según cómo hayas dormido y comido, te propone el entreno adecuado para hoy.

Dieta automatizada

Añade alimentos y calcula calorías, hidratos, grasas, proteína, agua y sal.

Clima para correr

Previsión semanal en 16 ciudades de España con la mejor hora para salir y avisos de calor o frío.

Accesorios recomendados

Relojes, hidratación, ropa y recuperación: qué mirar antes de comprar.

Perfil y objetivos

Tus datos, zonas de pulso calculadas y el ritmo que necesitas para cada objetivo.

0ciudades con previsión de 7 días
0alimentos con valores nutricionales
0tipos de entrenamiento registrables
0logros por desbloquear

Así empiezas

1

Suscríbete

Elige el plan mensual o el anual. Tienes acceso inmediato a toda la zona Pro.

2

Rellena tu perfil

Edad, peso, pulso en reposo y tu próximo objetivo. RunRareX calcula tus zonas y necesidades.

3

Registra y corre

Apunta cada entreno y cada comida. Cada mañana tendrás tu sesión recomendada.

Tu próxima meta
empieza hoy

Oferta de lanzamiento: 40 % de descuento el primer año. Cancela cuando quieras.

Ver planes

Entrena con datos,
no a ojo

Cada semana sin registrar es una semana que no puedes comparar. RunRareX Pro guarda todo tu running y lo convierte en decisiones.

La oferta de lanzamiento termina en 23h59m59s
RunRareX ProPlan mensual
030
Mensual
4,99 €2,99 €/mes
Precio de lanzamiento los 3 primeros meses

Qué desbloqueas

Así se ve cada herramienta por dentro.

Registro de carreras

Apunta las carreras que has corrido y las que vienen. Ves tus marcas personales por distancia y cuánto has mejorado respecto a la edición anterior de la misma prueba.

78

Entrenos según tu día

¿Dormiste 5 horas? Rodaje suave. ¿Todo perfecto? Toca calidad.

Dieta automatizada

Calorías, hidratos, grasas, proteína, agua y sal al instante.

Clima semanal

Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y 12 ciudades más, con avisos.

Accesorios

Qué reloj, cinturón o frontal encaja con tu forma de correr.

Z2128–144
Z3144–159
Z4159–175

Perfil y objetivos

Tus zonas de pulso, tu IMC y el ritmo exacto por kilómetro que necesitas para cada objetivo.

Tus datos se quedan contigo

Todo se guarda en tu navegador. Puedes borrarlo desde tu perfil en cualquier momento.

Gratis o Pro

FunciónGratisPro
Recomendaciones de zapatillas, dietas, entrenos y horarios
Recomendaciones de accesoriosNo
Perfil con zonas de pulso e IMCNo
Objetivos con ritmo necesario calculadoNo
Registro de carreras, marcas personales y logrosNo
Registro semanal de entrenamientosNo
Entreno del día según sueño, comida y cansancioNo
Calculadora de dieta con 60+ alimentosNo
Clima de 7 días con avisos y mejor hora para correrNo

Preguntas frecuentes

¿Puedo cancelar cuando quiera?

Sí. Cancelas desde Mi perfil y mantienes el acceso hasta el final del periodo que hayas pagado.

¿Sirve si estoy empezando a correr?

Sí. Las recomendaciones se adaptan a tu nivel y el entreno del día tiene en cuenta tu cansancio, así que evita que te pases de carga en las primeras semanas.

¿De dónde salen los datos del clima?

De Open-Meteo, un servicio meteorológico abierto que se actualiza varias veces al día. Si no hay conexión, verás datos de ejemplo y un aviso.

¿Los valores de la dieta son exactos?

Son valores medios por cada 100 g de tablas de composición de alimentos. Sirven para orientarte; si tienes una condición médica, consulta con un dietista-nutricionista.

¿Dónde se guardan mis datos?

En este navegador. Si cambias de dispositivo o borras los datos del navegador, empezarás de cero.

Recomendaciones

Consejos para elegir material, comer, entrenar y escoger la hora de salir.